Hiện nay, nhu cầu chăm sóc sắc đẹp của  chị em phụ nữ đã được nâng cao hơn. Thậm chí nó trở thành một phần không thể thiếu trong lịch sinh hoạt hàng ngày.

>>>>> massage nâng ngực cho bộ ngực hoàn hảo

Tắm trắng

Một loại dịch vụ spa phổ biến nhất hiện nay đó là tắm trắng. Ao ước của những người phụ nữ Á Đông bên cạnh một vóc dáng thon thả là một làn da trắng sứ. Trước đây khi công nghệ spa chưa phát triển, việc giữ gìn để có một làn da trắng sáng rất khó khăn.

Hiện nay, chỉ cần một vài thao tác đơn giản, người tiêu dùng có thể lựa chọn cho mình những dịch vụ spa tắm trắng phù hợp nhất về yêu cầu cũng như giá cả.

Tuy nhiên, đã có rất nhiều những trường hợp người tiêu dùng đã "gặp họa" vì các sản phẩm tắm trắng của các spa dẫn đến những hậu quả khôn lường. Vì thế người tiêu dùng nên sáng suốt trong việc lựa chọn những gói dịch vụ uy tín và hiệu quả nhất.

Triệt lông (waxing)

Triệt lông đã trở thành một trong những mối quan tâm hàng đầu của phụ nữ để sở hữu một vẻ ngoài tự tin và hoàn hảo.

Tại Việt Nam, công nghệ triệt lông đã xuất hiện từ năm 2004 và ngày càng tiến bộ. Với những gói dịch vụ uy tín, đảm bảo về chất lượng, chị em phụ nữ hoàn toàn có thể rũ bỏ được mối lo ngại về vấn đề này.

Thậm chí ở những cơ sở spa lớn còn cam kết có thể triệt lông vĩnh viễn, bảo hành đến trọn đời. Không những sạch lông hoàn toàn mà còn được trẻ hóa, trắng mịn lên trông thấy.

Xông hơi

Trước đây, nhiều người muốn xông hơi phải chuẩn bị mọi thứ: nồi xông, lò than,.., tìm lá xông khá vất vả. Tuy nhiên với sự xuất hiện của các spa cùng các dịch vụ xông hơi, công việc này đã trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.

Xông hơi không những là một hình thức để giải tỏa căng thẳng mà còn được coi như một cách để chữa bệnh. Hơi nóng từ xông hơi sẽ giúp làm giãn các mạch máu dưới da, giúp máu đến nuôi da nhiều hơn.

Xông hơi còn sưởi ấm cơ thể, tinh dầu của lá xông sát trùng đường hô hấp trên, giúp cảm thấy nhẹ nhõm, thoải mái, hết nghẹt mũi...

Trong làm đẹp, xông hơi là một biện pháp chăm sóc hiệu quả và tiết kiệm. Bên cạnh đó, các tinh dầu sử dụng trong xông hơi sẽ giúp làm lành các vết thương, giữ làn da sáng khỏe. Tác dụng làm đẹp da còn phát huy nhiều hơn nếu nếu massage và dùng kem dưỡng sau khi xông hơi.

Đậu xanh là thực phẩm lành tính không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn có công dụng làm đẹp rất hiệu quả, đặc biệt các nàng thường dùng đậu xanh làm trắng da.

Đậu xanh (có tên khoa học là Phaseslus aureus roxb) giàu lipid, glucid, Vitamin E, B1, B2, B3, B6, C, tiền vitamin A, vitamin K, acid folic và các khoáng tố gồm Ca, Mg, K, Na, Zn, Fe, Cu… Nhân hạt màu vàng chiết xuất được chất Pycnogenol có giá trị chống ô-xy hóa mạnh gấp 50 lần vitamin E và 20 lần vitamin C.

Bột đậu xanh giúp loại bỏ tế bào chết và bổ sung thêm độ ẩm, trẻ hóa làn da. Đậu xanh có tính lành và tác dụng dịu nhẹ, giúp làm mịn các tế bào khô sần và bổ sung độ ẩm từ đó làn da sẽ sáng một cách tự nhiên. Sử dụng cách làm trắng da với bột đậu xanh qua các công thức mặt nạ dưới đây.

Bột đậu xanh, bột nghệ, mật ong và sữa tươi cho da khô

Đối với những chị em có làn da khô thì các chị nên trộn bột đậu xanh với một ít mật ong, bột nghệ và sữa tươi không đường. Sau đó đắp hỗn hợp này lên mặt trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại với nước. Nếu chị em có thời gian nên làm mỗi ngày để sớm có làn da đẹp như mông muốn.

Đậu xanh và đậu nành

Xay nhuyễn đậu xanh và đậu nành thành bột. Sau đó lấy 2 loại bột này theo tỷ lệ 1:1 rồi trộn với ít nước (Nếu trộn với sữa thì càng tốt) thành hỗn hợp sánh đặc. Sau đó bạn đắp hỗn hợp lên mặt, nằm thư giẵn chờ mặt nạ khô rồi rửa sạch với nước. Thực hiện mặt nạ này từ 2 - 3 lần một tuần.

Thực hiện liên tục trong 1 tháng bạn sẽ thấy được sự thay đổi của làn da, da trở nên sáng trắng hơn, lỗ chân lông se lại giúp da căng mịn. Bạn cũng có thể áp dụng loại mặt nạ này cho toàn thân để có làn da cả cơ thể luôn trắng mịn.

>>>>> điều trị sẹo bằng nguyên liệu thiên nhiên

>>>>> bí quyết làm cho núi đôi quyến rũ

Hồng là loại trái cây có vị ngọt, giàu năng lượng. Ăn hồng không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn trở nên đẹp hơn.

Làm đẹp da

Hồng chứa nhiều Vitamin C, A, chất sắt giúp da hồng hào và duy trì thành phần đúng của máu, cải thiện sức khỏe làn da và tóc.

Để làm mặt nạ dưỡng da từ quả hồng: chọn một quả hồng chín đỏ mềm, sau đó bỏ vỏ và hạt. Dùng thìa nghiền nhuyễn và trộn đều với lòng đỏ trứng gàm với một ít mật ong. Dùng nước ấm rửa mặt cho các lỗ chân lông nở rộng rồi thoa đều hỗn hợp lên mặt trong 20 phút và sau cùng rửa mặt lại bằng nước sạch.

Giảm cân nhờ quả hồng

Một quả hồng cỡ trung bình 168g chỉ cung cấp khoảng 31 calo và lượng chất béo cực thấp nên sẽ là món ăn vặt lý tưởng dành cho những bạn gái đang có kế hoạch giảm cân.

Ăn hồng giúp nhanh lành sẹo mụn

Quả hồng chứa dồi dào chất catechins và polyphenolic, những hợp chất chống ôxy hóa mạnh có tác dụng kháng viêm và chống nhiễm trùng rất tốt. Nếu bạn muốn các vết thương trên da mau lành lặn thì nên ăn hồng thường xuyên để cải thiện vấn đề một cách hiệu quả hơn.

Ăn hồng có tác dụng chống lão hóa

Một nghiên cứu tại Nhật Bản cho thấy, vỏ của quả hồng có chứa chất phytochemical có thể bảo vệ tế bào chống lại các tổn thương do quá trình ôxy hóa có liên quan đến lão hóa gây ra. Hãy ăn hồng thường xuyên để giúp duy trì vẻ tươi trẻ của bạn.

(thẩm mỹ Hàn Quốc) Rau thơm luôn có trong bữa ăn hàng ngày nhưng không phải ai cũng biết công dụng chống lão hóa từ rau thơm

Tía tô

Lá tía tô rửa sạch, phơi cho khô rồi đem pha với nước sôi giống như pha trà uống bình thường. Tác dụng của việc uống nước tía tô là giúp tẩy tế bào chết, cải thiện da khô, làm mềm vết chai cũng như làn da. Các bạn thường xuyên uống sẽ nhanh có làn da đẹp, mịn hơn rất nhiều. Đồng thời, đây cũng là cách chống lão hóa da tuyệt vời.

Rau diếp cá

Rau diếp rất giàu vitamin K, vitamin A, vitamin C, vitamin B1, sắt, vitamin B2, …và nhiều thành phần dinh dưỡng khác. Do đó, rau diếp cá được xem là 1 nguyên liệu làm đẹp tuyệt hảo giúp da được căng mịn không tỳ vết.

Thoa hỗn hợp gồm nước ép các loại: rau diếp cá, nước dưa chuột, chanh và cà chua dùng như một loại mỹ phẩm xóa nếp nhăn, chống lão hóa rất tốt. Ngoài ra, bạn có thể để trong tủ lanh và sau đó thoa lên mặt cho bạn cảm giác mát lạnh, thoải mái và rất có công dụng làm đẹp da.

Rau quế

Rau quế là loại rau thơm dùng trong các món ăn, bên cạnh đó rau quế được coi là loại thảo dượccchống lão hóa da. Bạn có thể dùng húng quế tươi là tốt nhất, ăn kèm như gia vị trong bữa ăn từ với liều lượng tùy thích.

Rau má

Trong rau má có nhiều dưỡng chất như beta carotene, vitamin C, B1, B2, B3 và các khoáng chất như ma-giê, phốt-pho, selenium...

Dùng nước rau thoa lên da mặt giúp duy trì sự tươi trẻ cho làn da và làm da trở nên săn chắc. Tinh chất trong rau má còn giúp thúc đẩy sự cân bằng của collagen dưới da, giúp các tổn thương ở da kháng viêm và mau liền sẹo. Rau má giúp các vết thương lành rất nhanh, thúc đẩy quá trình chống ô-xy hóa và tăng tuần hoàn máu. Nhờ vậy, rau má cũng được ứng dụng trong việc làm lành vết thương, chữa các vết bỏng, điều trị sẹo lõm cũng như ngăn ngừa sẹo,... 

Không cần tốn tiền đến với các thẩm mỹ spa để làm đẹp, các bạn có thể sở hữu hoàn toàn được làn da trắng sáng, mịn màng  với những nguyên liệu từ thiên nhiên rẻ tiền. Web thẩm mỹ Hàn Quốc chia sẽ bí quyết làm đẹp đơn giản, rẻ tiền sẵn có trong nhà bếp.

- Làm trắng da bằng pho mát

Pho mat là loại thực phẩm bổ dưỡng, ngoài ra pho mát còn là nguyên liệu làm đẹp mà các chị em phụ nữ làm rất hiệu quả.

Cách làm: Bạn lấy một thìa sữa tươi trộn với 1 lê đã xay nhuyễn và cuối cùng một thìa pho mát. Và sau đó đắp hỗn hợp này lên mặt sau 15-20 phút rửa mặt lại bằng nước sạch. Mỗi tuần bạn làm ít nhất 3 lần bạn sẽ thấy da bạn sáng lên bất ngờ.

- Làm trắng da bằng sữa bò:

Trước tiến bạn dùng máy xong hơi mặt để cho lỗ chân lông được giản ra, nếu không có máy xong hơi bạn dùng khăn nhúng nước âm lau mặt. Sau đó bạn dụng bông thấm sữa tươi thoa lên khắp mặt để trong vòng khoảng 15 phút rồi rữa lại bằng nước sạch.

Cộng việc này rất đơn giản và không tốn kém gì cả vì thế mỗi tuần bạn có thể làm 3 lần, bạn sẽ có được làm da trắng hông hơn cả mông đợi. Ngoài ra, sữa còn giúp bạn ngăn ngừa chống lão hóa da.

- Làm trắng da với đậu hũ non:

Đậu hũ không chỉ là thực phẩm thanh đạm rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt rất tốt cho phụ nữ. Ngoài ra, đậu hủ cũng có công dụng làm đẹp da rất hiệu quả.

Bạn hãy lấy 1 miếng đậu hũ non sau đó nghiền nát rồi dùng vải vắt cho ráo nước, trộn vào một thìa bột mà và 1 thìa mật ong. Trộn hỗn hợp này cho thật đều rồi đắp lên mặt khoảng thời gian 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

>>>>> làm đẹp từ trứng gà

>>>>> bí quyết xóa thâm vùng mắt

Môi đỏ, má hồng là cách trăng điểm của người phụ nũ hiện đại. Một đôi môi thâm trông bạn không tự tin và rất mệt mõi. Vậy làm thế nào để có đôi môi đẹp tự nhiên? Theo Web Thẩm Mỹ Hàn Quốc chia sẽ cách trị môi thâm rất đơn giản bằng cách đắp mặt nạ: mật ong, chanh tuoi, dưa leo..... và tránh những chất làm thẩm môi.

- Tránh sử dụng những thực thẩm gây thâm môi: thuốc lá, cà phê, trà đặc… những sản phẩm làm cho môi bị thâm mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe bạn.

- Tuyệt đối không liếm môi.

Nhiều người nghĩ rằng liếm môi là cách dưỡng ẩm cho môi nhưng không dưỡng ẩm cho môi mà việc này làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ môi dẫn đến môi khô nứt và từ đó khiến môi bạn bị thâm.

- Son môi không làm thâm môi

Cây son môi thường gắn liền với chị em phụ nữ. Ngày nay, có rất nhiều son môi mang màu sắc đa dạng và mang chất lượng khác nhau. Vì vậy, để bảo vệ đôi môi và khắc phụ trình trạng thẩm môi bạn nên loại chọn những sản phẩm có chất lượng, mang thương hiệu uy tín.

Quầng thâm vùng mắt làm ảnh hưởng tới sự thẩm mỹ và khiến cho đôi mắt bạn kém hấp dẫn. Nguyên nhân của sự xuất hiện quần thâm ở mắt thường là: do dị ứng với mỹ phẩm hay một loại đồ ăn, uống nào đó, hoặc do mất ngủ, căng thẳng nhiều, dùng nhiều chất kích thích.... Vậy để xóa thâm vùng mắt như thế nào???

1. Hãy ngủ đủ giấc
Mất ngủ, thức khuya, căng thẳng là một trong những lý xuất hiện quầng thâm trên mắt một cách nhanh chóng. Do đó, hãy bố trí thời gian để ngủ cho đủ giấc, đồng thời cố gắng loại bỏ những lo toan thường ngày để hưởng một giấc ngủ yên bình giúp cơ thể lấy lại năng lượng loại bỏ độc tố hiệu quả.

2. Thâm quầng do dị ứng
Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp hoặc vô tình ăn, uống với một loại thực phẩm nào đó gây kích ứng với cơ thể thì có thể gây kích ứng mắt vì đây là một trong những cơ quan nhạy cảm.

Để loại bỏ hiện tượng này, không có cách nào khác là tránh xa những mỹ phẩm hay thực phẩm không thích hợp với bạn, đồng thời tránh gió kết hợp với sự dụng kem chống dị ứng. Khi không còn các độc tố trong cơ thể, vết thâm quầng sẽ dần biến mất.

3. Sử dụng các loại thực phẩm tự nhiên
Sử dụng một số sản phẩm tự nhiên như nước ép dưa chuột, túi trà… để tủ lạnh và dùng hàng ngày là cách để khắc phục quầng thâm => lấy lại ánh sáng cho làn da quanh đôi mắt.

4. Sử dụng kem chống lão hóa
Quá trình lão hóa da cũng là nguyên nhân tăng thêm quầng thâm cho mắt. Do vậy, đừng quên sử dụng kem chống lão hóa để chăm sóc cho làn da nói chung và khu vực da bị thâm quầng nói riêng để nhanh chóng lấy lại vẻ đẹp tươi tắn cho làn da.

5. Lối sống lành mạnh để loại bỏ quầng thâm
- Một lối sống khoa học, lành mạnh trên cơ sở hoạt động của cơ thể để nhanh chóng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, loại bỏ độc tố là giải pháp an toàn nhất có hiệu quả lâu dài.

- Thực hiện những bữa ăn đủ chất, giàu dinh dưỡng, chất xơ, trái cây và rau quả cùng với uống nhiều nước, tập thể dục thường xuyên.

- Bên cạnh đó cần phải tránh xa các chất kích thích trong ăn uống, giải trí như bia, rượu, thuốc lá hay xem phim, thức khuya…

>>>>>>>>> làm đẹp mắt bằng phương pháp bấm mí Hàn Quốc là giải pháp lâu dài.

3. Tránh ánh nắng mặt trời
Dưới sự tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời sẽ khiến cho những vết thâm quanh khóe mắt càng trở nên trầm trọng hơn bởi tia UV. Do đó, hãy sử dụng kem chống nắng lên các vết thâm khoảng 30 phút trước khi ra ngoài. Ngoài ra, có thể dùng kính mát để làm giảm sự vết thâm quầng trên mắt.

Trong cuộc sống chúng ta luôn tồn tại hai trạng thái trái ngược nhau. Không ít người luôn muốn giảm cân, dưỡng eo nhưng bênh cạnh đó cũng không ít người muốn tăng cân vì vóc dáng quá gầy.

Để cải thiện vóc dáng gầy gò ốm yếu bạn cần nạp những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng là bước vô cùng quan trọng mà bạn không thể bỏ qua.

Bữa ăn sáng

Bữa ăn sáng có thể làm bạn giảm cân nhưng cũng có thể làm bạn tăng cân.
Trong bữa ăn sáng, bạn hãy chọn loại ngũ cốc giàu vitamin. Ngoài ra, bạn tăng cần phải tăng gấp đôi kích thước phần thực phẩm cho bữa ăn sáng.

Trong bữa ăn sáng này, bạn cũng nên lựa chọn uống loại nước ép trái cây có hàm lượng calo cao: táo, chuối,...

Bữa ăn trưa và bữa tối

Bữa ăn trưa và bữa ăn tối bạn cần đảm bảo những thực phẩm sau đây có trong bữa ăn của bạn để tăng cân hiệu quả:

- Bổ sung thêm carbohydrate phức tạp (có trong mì ống, gạo nâu, khoai tây…).

- Thêm sườn nướng, gà tây, thịt bò nạc, thịt gà, cá hồi cho mỗi bữa ăn.

- Bánh mì.

- Bơ và một số chất béo.

Hôi nách là tình trạng thường gặp ở một số người, dễ dẫn đến cảm giác mặc cảm, tự ti trong cuộc sống và giao tiếp hằng ngày. Điều đáng nói, thay vì đến bệnh viện, nhiều người lại lựa chọn những loại thảo dược như hột nhãn, ngải cứu, gừng, cà chua... Các chuyên gia cho rằng, các phương pháp này chỉ giúp đánh lừa cảm giác chứ không thể chữa khỏi hôi nách.

Trị hôi nách bằng thảo dược chỉ đánh lừa cảm giác

Theo đó, lá ngải cứu phơi khô, giã nhuyễn rồi trộn với muối tinh và đường phèn sau đó đảo trên chảo nóng cho đến khi hỗn hợp này khô, nóng thì cho vào một bao vải nhỏ, mỗi ngày kẹp dưới nách khoảng 5 phút và thực hiện liên tục trong 1 tháng, mùi hôi sẽ hết. Tương tự, gừng tươi nhã nhỏ lấy nước rồi bôi lên vùng nách, 1 ngày bôi 2 - 3 lần liên tục trong vòng 1 - 2 tháng, chứng hôi nách sẽ hoàn toàn biến mất. 

Với cà chua cũng thế, sau khi xay nhuyễn bằng máy sinh tố chỉ cần cho thêm nước với tỷ lệ 50/50, rồi lau vào vùng da nách trong khoảng 20 phút, thực hiện từ 2 - 3 lần/ngày. Thậm chí, những bệnh nhân bị hôi nách còn truyền nhau "bí kíp" chữa bằng hạt tiêu và hột nhãn, theo đó dùng 20 hột nhãn trộn chung với 50 hạt tiêu rồi xay thành bột, bước tiếp theo dùng hỗn hợp trên đắp lên phần da dưới nách sẽ hạn chế được hôi nách.

Lương y Vũ Quốc Trung, Hội Đông y Việt Nam cho biết, ông không phủ nhận những công dụng mà các loại thảo dược đem lại trong việc chữa trị hôi nách. Tuy nhiên, các loại thảo dược này chỉ có tác dụng "lấy mùi át mùi" nghĩa là mùi thơm của ngải cứu, gừng... sẽ giúp lấn át và che đậy mùi hôi nách tiết ra từ các tuyến mồ hôi. Ngoài ra, các loại thảo dược này cũng có tác dụng hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn gây mùi hôi khiến tình trạng bệnh dường như được cải thiện. Tuy nhiên, sau một khoảng thời gian nhất định, mùi thơm của thảo dược hết, tuyến mồ hôi này lại tiếp tục bốc mùi và vi khuẩn lại tiếp tục sinh sôi, phát triển. 

Đồng quan điểm, ThS.BS Nguyễn Thị Thảo, Phòng khám Da liễu Beauty Clinic nhấn mạnh đến những nguy cơ da bị bỏng, phản ứng dị ứng khi tiếp xúc với các thảo dược này. Bởi gừng, hạt tiêu hay ngải cứu rang nóng đều có thể làm cho vùng da dưới cánh tay vốn là vùng da nhạy cảm có nguy cơ bị bỏng rát. Vùng nách có nhiều mồ hôi và vi khuẩn, nếu sau khi đắp các thảo dược này mà không lau rửa sạch sẽ thì chính nó lại tạo ra môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển nặng thêm.

Trị hôi nách triệt để bằng thủ thuật

Hôi nách là do một tuyến mồ hôi đặc biệt phát triển quá độ, vì vậy những người mắc bệnh hôi nách cũng thường ra mồ hôi nhiều. Chuyên gia chăm sóc da Nguyễn Minh Hương, Trung tâm Thẩm mỹ Trúc Lâm khuyên sử dụng những sản phẩm có tác dụng hạn chế mồ hôi. Các chất khử mùi cũng có thể đem lại tác dụng giảm bớt mùi hôi, nhưng tốt nhất thì nên sử dụng những sản phẩm giúp hạn chế mồ hôi sẽ hữu ích hơn, bởi chúng có tác dụng trực tiếp làm giảm sự bài tiết của tuyến mồ hôi vùng nách, giúp vùng da này khô ráo, sạch sẽ, nhờ thế mà ngăn chặn được việc tạo ra mùi hôi. Tuy nhiên, đối với những người mắc bệnh hôi nách nặng thì những sản phẩm này cũng không thể hỗ trợ được nhiều và triệt để.

Chuyên gia Nguyễn Minh Hương cũng cho rằng, việc chú ý vệ sinh sạch sẽ vùng nách cũng giúp giảm sự sinh sôi nảy nở của vi khuẩn, nhờ đó mà giảm bớt mùi hôi nách. Tốt nhất nên cạo sạch lông nách, tránh tạo môi trường ẩm ướt, rậm rạp cho vi khuẩn sống và phát triển. 

Các chuyên gia cho rằng, đối với người bệnh nặng, mùi hôi quá nồng nặc thì những cách làm trên sẽ không giúp ích gì và phương pháp tối ưu là dùng thủ thuật cắt bỏ tuyến mồ hôi này. Các bác sĩ sẽ giúp bạn giải quyết hoàn toàn và triệt để tình trạng khó chịu này mà không sợ bị tái phát. (kienthuc.net.vn)

Trị hôi nách trị để bằng phương pháp nội soi tại TMV Hàn Quốc 79 Thành Thái, Q10, TP. HCM

Phụ nữ nếu không biết cách chăm sóc và giữ gì núi đôi sẽ rất dễ bị chảy xệ và xấu xí, vậy làm sao để chăm sóc và làm đẹp cho ngực không bị chảy xệ?
------> phẫu thuật ngực chảy xệ thẩm mỹ

Áo ngực

Nếu mặc áo ngực quá chật và kéo dài tới 18 tiếng/ngày thì sẽ ảnh hưởng đến công dụng bài trừ độc tố của dịch bạch huyết dưới nách, gây ra bất lợi cho sức khỏe.

Giải pháp: Nên mua sẵn áo ngực có nhiều loại “quả” khác nhau, khi ngực biến đổi, mặc loại quả phù hợp (áo ngực phù hợp tức là không để lại vết hằn ở trên ngực và vai). Khi về nhà, bạn nên cởi áo ngực ra và massage hạch bạch huyết ở nách.

Thời gian nghỉ ngơi

Ngoài việc cơ thể tự nhiên lão hóa thì thức đêm, sinh hoạt không có quy luật cũng sẽ ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và tuần hoàn máu, làm rối loạn hormone, ảnh hưởng đến bộ ngực.

Giải pháp: Nên hình thành thói quen khi nào ngủ, khi nào dậy và kiên trì thói quen đó trong thời gian dài.

Tư thế đứng, ngồi

Các tư thế cúi, gập, co người đều có thể gây chèn ép ngực, xâm chiếm không gian sinh tồn của ngực, dễ làm cho ngực bị xệ.

Giải pháp: Bất cứ lúc nào đều cần duy trì tư thế ngồi và đứng thẳng, nên thường xuyên ưỡn ngực và ngẩng cao đầu.

Ăn uống

Để có bộ ngực mạnh khỏe chúng ta nên ăn nhiều thực phẩm chứa protein (cá, thịt, sữa…).

Massage ngực

Thường xuyên massage có thể giảm bớt cảm giác căng thẳng cho ngực, đồng thời tránh được cơ bắp lỏng lẽo.

Khi massage, bạn nên bôi một ít dầu ô liu hoặc kem dưỡng da để giảm ma sát và dưỡng da vùng ngực.

Sẹo lõm không ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng ảnh hưởng tới thẩm mỹ của da. Bài viết này giới thiệu đến các bạn cách trị sẹo lõm đơn giản, nguyên liệu có sẵn từ thiên nhiên:

Trị sẹo lõm bằng ăn cà chua:

Cà chua là nguồn dưỡng chất giàu vitamin A, vitamin C, giúp ngăn ngừa tối đa sự xuất hiện sẹo mụn, giúp xóa sẹo lõm. Bạn có thể ăn sống cà chua mỗi ngày để giúp chữa bệnh và trị sẹo lõm rất tốt.

Trị sẹo lõm bằng mật ong:

Được coi là một trong những “thần dược” chữa bệnh ngoài ra mật ong được áp dụng rất nhiều trong nghành thẩm mỹ làm đẹp. Mật ong được coi là một trong những phương pháp làm mờ sẹo lõm hiệu quả được khá nhiều chị em phụ nữ áp dụng.

Trị sẹo lõm bằng cây lô hội:

Lô hội từ lâu đã được biết đến là loại thảo mộc tốt cho da, đặc biệt là khả năng làm lành da nên rất hữu hiệu với những vùng da bị sẹo lõm do mụn. Có thể dùng lô hội tươi hoặc dùng gel chiết xuất từ lô hội.

Lưu Ý: những phương pháp trị sẹo này đòi hỏi bạn phải có sự kiên trì thực hiện trong thời gian dai nếu bạn không có thời gian thì bạn trị sẹo lõm bằng công nghệ sinh học Bio Scar

Trứng gà không chỉ là thực phẩm giàu dưỡng chất cho bữa ăn mà còn là nguyên liệu làm đẹp kì diệu của chị em phụ nữ.

1. Làm trắng da
Lấy lòng trắng trứng vào chén nhỏ khuấy đều rồi thoa lên mắt, nằm thư giản cho đến khi da mặt trở nên khô rồi rữa bằng nước sạch. Sau đó, bôi kem dưỡng ẩm. Dừng 2 lần mỗ tuần bạn sẽ thấy da làn da trắng mịn.

2. Làm da mềm mịn

Để lấy lại vẻ mềm mịn cho làn da, bạn dùng 1 lòng đỏ trứng trộn với 1 thìa dầu oliu sau đó đắp “hỗn hợp” lên mặt khoảng 20 phút, đợi cho đến khi khô thì rửa sạch bằng nước.
Các chất dinh dưỡng trong trứng gà cũng như tính năng dưỡng ẩm đặc trưng trong dầu oliu sẽ khiến làn da bạn trông mướt mát hơn hẳn.

3. Chống lão hóa
Làn da bạn sẽ bị lão hóa theo thời gian và xuất hiện nhiêu nếp nhăn là do thiếu hụt collagen (thành phần duy trì độ đàn hồi cho da). Vậy làm thế nào để cải thiện tình trạng này?

Chỉ cần xắt nhỏ 1 quả chuối chín, xay nhuyễn cùng 1 quả trứng gà là bạn đã có một loại mặt nạ chống lão hóa trên cả tuyệt vời. 

Hoặc bạn cũng có thể dùng 2 lòng đỏ trứng gà trộn đều, 3 muỗng cà phê mật ong và 3 muỗng bột mì thành chất đặc sệt rồi bôi hỗn hợp trên lên mặt. Sau 15 -20 phút rửa lại bằng nước ấm. Cả lòng đỏ và lòng trắng trứng đều có tác dụng rất tốt trong việc làm đẹp.

xem thêm điều trị sẹo lõm bằng công nghệ sinh học Bio Scar.

Đu đủ là một loại trái cây giàu vitamin C và E cùng với enzym chống lão hóa nên có thể giúp chị em giải quyết các vấn đề về da như: mụn trứng cá, mụn nhọt hay lão hóa, sự xuất hiện các nếp nhăn…Vì vậy có thể sử dụng đu đu như một sản phẩm làm đẹp một cách hiệu quả.

Bài viết này giới thiệu chị em phụ nữ làm đẹp da từ đu đủ

1. Ăn đu đủ
Cách đơn giản nhất cho chị em là lựa chọn đu đủ chín để ăn uống hàng ngày. Các chất dinh dưỡng có trong đu đủ giúp cơ thể tăng khả năng thang lọc máu, loại bỏ độc tố và kéo dài tuổi thọ cho làn da.

2. Mặt nạ đu đủ nguyên chất
Đu đủ chín nghiền nhỏ rồi đắp lên khuôn mặt và thư giãn trong 15 phút, sau đó rửa sạch với nước mát, lau khô. Bằng cách làm này có thể giúp làn da hấp thu vitamin -> da đẹp tự nhiên.

3. Mặt nạ đu đủ- mật ong
Để phát huy tối ưu hiệu quả chăm sóc cho làn da, chị em có thể phối hợp đu đủ với mật ong và bột hạnh nhân. Hỗn hợp này đắp lên mặt của bạn và thư giãn trong 10 – 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

Cách này cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và giữ ẩm cho làn da rất hữu ích đối với những chị em có làn da bị khô.

4. Mặt nạ đu đủ-yến mạch
Đu đủ chín nghiền nhỏ rồi trộn lẫn với bột yến mạch và một quả trứng gà, chế thêm vài giọt nước cốt chanh. Khuấy đều tạo thành dược liệu trước khi áp dụng lên da mặt và cổ khoảng 15 phút rồi rửa sạch. Loại mặt nạ này vừa tẩy tế bào chết hiệu quả, vừa cung cấp dinh dưỡng cho làn da luôn khỏe mạnh.

5. Mặt nạ đu đủ-bí ngô
Đu đủ và bí ngô được nghiền nát trộn lẫn với nhau và đánh tan với một quả trứng gà thành hợp chất và áp dụng lên khuôn mặt khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Thực hiện công thức này một thời gian sẽ có tác dụng xóa mờ các nếp nhăn trên làn da.

xem thêm làm đẹp da từ carot đơn giản

Dấu hiệu lão hóa da là nếp nhăn, đồi mồi, đốm da thâm đen và có vết chân chim đuôi mắt, khóe miệng. Lão hóa da là nổi ám ảnh của nhiều phụ nữ nhất là phụ nữ trung niên.

Nguyên nhân của sự láo hóa da:
Nguyên nhân của sự lão hóa da là chế độ ăn uống không lành mạnh. Ăn đồ chiên, thức ăn khô làm giảm collagen dưới da dẫn đến việc da đàn hồi kém, khô và gây ra nếp nhăn.

Phụ nữ trang điểm thường xuyên cũng là nguyên nhân lão hóa da. Thoa các loại kem, phấn lên mặt làm mất chất dầu tự nhiên và giảm độ ẩm của da, khiến da trở nên thô ráp. 

Phụ nữ uống rượu, hút thuốc nhiều và hay để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thời điểm có nhiều tia cực tím cũng là một nguyên nhân quan trọng dẫn đến sự chảy xệ của da, làm cho ban già hơn

Các biện pháp tự nhiên chống lão hóa da

Cam, quýt
Vitamin C tăng cường sản xuất collagen và cải thiện sự xuất hiện nếp nhăn. Đây là thành phần chăm sóc da tốt nhất giúp chống lại tác hại ánh nắng mặt trời. Vitamin C làm cho nếp nhăn dần biến mất, làn da căng mịn hơn. Nên thường xuyên bổ sung vitamin C cho cơ thể bằng cách ăn trái cây họ cam, quýt.

Mật ong
Là một nguyên liệu làm da mịn màng và trắng sáng hơn. Mật ong chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như magiê, kali và canxi, giúp tái tạo và thúc đẩy sự tái tạo các tế bào da. Có thể ăn hoặc có thể sử dụng mật ong rửa mặt, dùng mặt nạ mật ong giúp sát khuẩn, tẩy tế bào chết và tăng cường độ ẩm cho da.

Bơ
Bơ chứa hơn 14 loại vitamin và khoáng chất bao gồm canxi, sắt, đồng, magiê, phốtpho, kali, natri, kẽm mangan, selen... giúp chống oxy hóa hiệu quả và tăng cường chất dầu, độ ẩm tự nhiên cho da. Bạn có thể ăn bơ hoặc dùng bơ làm mặt nạ đắp mặt thường xuyên.

Hạnh nhân
Chứa lượng lớn vitamin E và các chất chống oxy hóa giúp cải thiện làn da và giảm nếp nhăn. Bạn có thể sử dụng hạnh nhân dưới dạng thực phẩm, mặt nạ hoặc tinh dầu.

Khoai tây
Bạn chỉ cần cắt những lát khoai tây chà nhẹ lên vùng da bị nhăn, đồi mồi trong một thời gian ngắn sẽ thấy làn da được cải thiện rõ rệt. Ngoài ra bạn cũng nên đắp hai lát khoai tây lên mắt, nằm thư giãn để giúp xóa vết chân chim và thâm quầng mắt.

Bột yến mạch

Có thể sử dụng bột yến mạch như một chất tẩy da mặt tự nhiên. Bột yến mạch có tính sát khuẩn cao, đồng thời đây cũng là nguyên liệu giúp da giữ ẩm một cách tuyệt vời. Bạn có thể dùng bột yến mạch rửa mặt mỗi sáng hoặc trộn với sữa hay mật ong đắp lên mặt mỗi ngày sẽ làm cho da mặt bạn trở nên trẻ trung, mượt mà hơn.

Dầu dừa
Là nguyên liệu làm đẹp gần gũi với phụ nữ Á Đông. Dầu dừa tăng cường khả năng giữ ẩm và kháng khuẩn của làn da. Thường sau khi thoa dầu dừa lên da vài phút, bạn đã không còn cảm thấy nhờn rít nữa. Mùi thơm đặc trưng của dầu dừa làm bạn dễ chịu hơn.

-----> xem thêm ăn gì để ngực đẹp tự nhiên

Một bộ ngực đầy đặn, quyến rũ là niềm ao ước của phái đẹp và để có được bộ ngực như ý thì vấn đề dinh dưỡng trong ăn uống hàng ngày cũng góp phần giúp núi đôi "nóng bỏng" hơn. Bộ ngực là điểm nhấn của người phụ nữ và thương thay cho những người kem may mắn khi sỡ hưu bộ ngực nhỏ hoặc ngực bị chảy xệ. Bài viết dưới đây hướng dẫn cho chị em cách ăn uống để có bộ ngực đẹp tự nhiên

Ảnh mang tính minh họa

Tôm viên sốt cam
Tôm là loại thực phẩm giàu canxi và nguyên tố vi lượng có tác dụng chống lão hóa, thúc đẩy quá trình tạo máu. Khi kết hợp tôm với cam, quýt tươi và vitamin C hiệu quả càng cao. Thường xuyên ăn có thể giúp bộ ngực nở nang săn chắc.

-Nguyên liệu:
400g tôm nõn, nấm hương, đậu bắp, 1 trái cam tươi vắt lấy nước cốt (có thể thay bằng quýt).

-Cách làm:
Tôm nõn làm nhuyễn thêm một chút dầu ăn, muối, lòng trắng trứng và một chút bột, viên thành từng viên nhỏ. Đun nóng dầu ăn, cho tôm viên, nấm hương, đậu bắp (đã ngâm rửa sạch) vào xào, nêm gia vị vừa ăn, cho nước cam vào đảo đều, và đợi chín là được. Sau đó bạn thưởng thức vừa ăn ngon lại có tác dụng nâng ngực.

Mướp trộn tôm
Mướp vốn là loại quả làm thông tuyến sữa, giữ gìn bộ ngực không dễ bị biến dạng. Ngoài ra ăn mướp thường xuyên còn giúp cơ thể tiêu độc và làm đẹp da hữu hiệu.

-Nguyên liệu:
1 quả mướp trung bình, 50-100g tôm, 150g cẩu khởi (bán tại các tiệm thuốc bắc).

-Cách làm:
Mướp gọt vỏ chia thành những miếng nhỏ, dài, xào qua với dầu thực vật nêm muối ăn vừa đủ, cho cẩu khởi đã rửa sạch vào xào chung. Cuối cùng cho tôm đã hấp chín vào đảo đều cùng mướp. Ăn nóng.

Sữa và trứng gà
Nếu cảm thấy thực hiện những món ăn trên là quá phức tạp đối với bạn, chúng tôi sẽ cung cấp thêm cho bạn một cách mới rất đơn giản mà vẫn hiệu quả. Đó là mỗi ngày trước khi đi ngủ hãy uống một ly sữa ấm và ăn một quả trứng gà luộc chín sau thời gian bạn sẽ thấy lợi ích tức thì.

Bài viết trên là nhưng những cách làm ngực đẹp tự nhiên và trải qua thời gian thực hiện lâu dài, nếu như các bạn muốn nâng ngực nhanh, không cần tốn thời gian thì Thẩm Mỹ Hàn Quốc chúng tôi xin giới thiệu các phương pháp: nâng ngực bằng mỡ tự thân, nâng ngực nội soi (dùng túi độn ngực)